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- 8年間で初めてやった!2024年06月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・↓〆は、カイザースクワット。上がる時に瞬発力も追い込める。これ、8年通って・・・◤40、50代から始める大人のトレーニング◢同世代より『ワンランク・・・
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- 【ルージュアベリア】福島戦に向けて2024年06月16日Unbridled's Song・・・2024.05.09田中博康厩舎→山元トレーニングセンター本日(木)山元トレセン・・・が改善されれば反応が良くなり、瞬発力も増してくるはずですので・・・